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早上一杯柠檬水,肌肤水润又白皙



  日本和中国的生活方式都日益细化,在早餐方面,选择咖啡加面包或三明治的人越来越多,在年轻白领中尤其普遍。不过,各位知道咖啡会夺走体内的水分,喝一杯咖啡需要喝两杯水来补充水分吗?相比咖啡,柠檬水要健康的多。如果把咖啡换成柠檬水,保证会产生意想不到的效果哦。下面就一起来看看柠檬水都有哪些神奇功效吧。

可以消灭口腔到食道的细菌
早上喝一杯柠檬水可加速一天的新陈代谢
提高肾脏功能、加速毒素分解
促进淋巴流动、加速体内垃圾排出
有助于水分留在体内
具有很好的美容养颜效果

  而且,柠檬很好保存,在常温环境中可以保存10天左右。冰柠檬汁的保质期更长。柠檬水的制作方法也超级简单,方便又省时。从今天起就开始坚持吧,说不定过段时间就可以丢掉昂贵的化妆品了。

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