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研究称按摩推拿可增强免疫力 改善人际关系



  现如今,人们的生活节奏越来越快,一方面易导致身体长期处于亚健康状态,肌肉酸痛;另一方面压力过大则会引发烦躁甚至抑郁等负面情绪。不少人会选择一些按摩推拿疗程,来放松自我,舒缓身心。最近,美国的科学家研究发现,按摩并不仅仅只是让人“舒服”那么简单,借由按摩师的巧妙手法,对身体部位施加一定的力道,竟然可以减轻抑郁症、降低血压、增强身体免疫力。

  该项研究报告发表于去年秋季,共有53名健康的成年人接受了两种不同的按摩服务。一种是瑞典式的中等程度的身体推拿。接受此项服务的人事后血液化验表明,“压力”荷尔蒙指数下降,白血球数量上升,这意味着人体免疫力的增强。

  还有一种则是类似于身体触碰的轻度按摩。接受该服务的人身体内一种名为“催产素”的神经激素增多。而“催产素”可以说是人与人之间亲密关系的起源,并且有助于缓解压力、延缓衰老。

  以上研究结果充分表明,按摩推拿有助于减轻自身肌体炎症。通过手与身体各部位的“触碰”,能够促进身心健康。美国北卡来罗纳大学研究称,女性只要坐在亲近的人(朋友)旁边十分钟,血压便会下降。此外也有研究表明,适当的身体触碰可以增加体内血清素含量,进而抵制抑郁症的发作。不难看出,按摩推拿已经结合了上述两者的效果。

  理想状态下,每天享有几分钟的“按摩”时间是非常有好处的。哪怕是那些讨厌与他人“零距离”接触的人们,也应该剥去屏障,享受一番。从今天开始,赶紧去做做按摩试试看吧!

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